Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 67.38g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Peynes Light Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Pide Ekmeği, Birşah Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Dinner: Şeftali, Hindistan Cevizi, Karpuz, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: A101 Fiyonk Kraker, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Fiyonk Kraker, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayisha Alesgerova's Weight History
|