Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2013
|
65.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 100.40g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Масло Сливочное, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Крыло Индейки Копчено-Вареное Охлажденное. Dinner: Салат из Помидоров, Огурцов, Перца со Сметаной, Белый Хлеб, Индолина Крыло Индейки Копчено-Вареное Охлажденное. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|