Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 36.78g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Командор Слойка Вишневая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Нектарин. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Морские Просторы, Хлебопек Слоеное Изделие Каприз, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Капуста Белокочанная, Чеснок, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Лук, Куриное Филе, Макфа Вермишель Паутинка. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семенишна Молоко 2,5%, Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|