|
Приятненько😊
|
73.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 70.28g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Нектарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Манная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Вода (в Бутылке), Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 7 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|