Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 48.22g | Carbs: 191.23g.
Lunch: Султан Спагетти Варенные, Красное Яблоко, Пастилушка Пастила, Курага, Чай с Молоком, Баклажаны с Овощами (Соте) Наш. Dinner: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Баклажаны с Овощами (Соте) Наш, Эмир Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Рубиком Говяжьи Сосиски. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|