Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 122.97g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Сладкий Горошек (Стручок), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Слайсы, Лента Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Сосиска, Шампиньоны, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан, Кабачки. Dinner: Магнит Банан, Магнит Персик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Боярышник, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|