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¡Guau! estoy entrando a una de las zonas que más me gustan, cuando los ceros empiezan aparecer. Creo que para ser sinceros mi esfuerzo me ha costado pero mi motivación y deseos de alcanzar mi peso ideal son muy fuertes. ¡Avanza!
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1438 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 88.16g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Jugo de Naranja, Nestlé Leche Evaporada, Jugo de Papaya, Leche Entera, Proteínas del Dr Simi Polvo de Proteína, Bimbo Pan Integral Light, Huevo, Azúcar, Café. Lunch: Del Monte Catsup, Limón, Cebollas, Lechuga, Patatas Fritas, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Other: Skippy Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral Light, Nestlé Leche Evaporada, Café. more...
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2730 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 41 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 19 minutes, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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