Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 85.16g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком, Тефтели с Рисом. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Молоком. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|