Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 71.85g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Красный Лук, Уксус (Яблочный), Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Уксус (Яблочный), Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|