Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2842 kcal
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Fat: 57.73g | Prot: 188.00g | Carbs: 385.36g.
Breakfast: とろろ昆布, セブンイレブン 牛すじ煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: シマダヤ 流水麺そうめん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: エビフライ, ヒレカツ, チキンカレー, ご飯, あけぼの ツナ缶, きゅうり. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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