Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 71.97g | Carbs: 243.16g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Setra Паштет Куриный, Смак Батон Молочный. Lunch: Чай, Ironman Protein Bar Caramel, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Яичница, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Чай, Эскимос Сливочное Мороженое Затея, Вязанка Наггетсы из Печи, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Вязанка Наггетсы из Печи, Данон Актимель Гранат, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|