Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 71.44g | Carbs: 290.61g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Banaanit, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Taffel Suolapähkinä. Lunch: Dansukker Taloussokeri, Pakkasmarja Mustikka. Dinner: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. Snacks/Other: Mister Choc Choco & Caramel, Kuuma Maitokaakao, Saarioinen Lihaperunalaatikko, Pirkka Choco Grande Almond . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|