Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 53.92g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Mis Peynir Çubukları , Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çökelek, Tahin Pekmez, Yumurta, Lavaş. Lunch: Sütlü Kahve, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Karpuz, Çikolatalı Kek. Dinner: Tavuk Ciğeri. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|