Luciana Argiolas's Journal, 12 Aug 20

wow! che bell'aspetto inizio di giornata😁😁☺
67.3 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2020:
1394 kcal Fat: 42.56g | Prot: 109.20g | Carbs: 143.12g.   Breakfast:  Tè Verde, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato,  Anguria,  Mango,  Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Ortomio Valeriana,  Pomodori,  Carote Bollite, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Sea Fish Mazzancolle Tropicali con Coda,  Zucchine Bollite, Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled. Dinner:  Noci, Mandorle, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale ,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Carne di Cavallo,  Cetriolo (senza Buccia). more...
Losing 2.1 kg a Week

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