Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
129.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 158.69g | Carbs: 264.60g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Valio Kahvikerma, Arla Ingman Voi, Kahvi. Lunch: Bataatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Arla Ingman Voi, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Dinner: Arla Ingman Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|