Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 125.39g | Carbs: 229.41g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком, Вода. Breakfast: Сыр Адыгейский, Манная Каша на Воде. Second Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная. Afternoon Tea: Billa Мюсли Ежевика, Малина , Мираторг Чизбургер с Сырным Соусом. Tea: Салат из Кальмаров. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrWalnut's Weight History
|