|
2500ккал
|
78.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 205.57g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Вареное, Каждый День Гречка Отварная, Кефир 1%. Dinner: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|