Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 95.30g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Smart Манго, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Розанова's Weight History
|