Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 79.37g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Куриное Филе на Пару, Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры, Морковь, Шампиньоны, Лук. Lunch: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Philadelphia Сыр Light, Вареное Яйцо, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Галичина Молоко 2,5%, Мрія Какао, Персики, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|