bugün Chloe ting in 25 günlük hourglass Challenge programına başlıyorum. bu 25 günde bu programın yanında gunde 1 saat yürüyüş, min. 200-300 ip atlama yapicam ve diyetle beraber sürdürücem ölçülerim Göğüs 90 Bel en ince yeri 73.5 Alt karın-simit: 85 Kalça 94 üst bacağın en kalın yeri 53.5 baldırın en kalın yeri 34
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|