Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 85.94g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Äpfel, Gurke (Geschält), Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kamps Graubrot, Gewürzgurken. Dinner: Topfkuchen, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Other: Hochwald Eiskaffee, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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sirernest's Weight History
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