Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 46.30g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Глуокамоле. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареный Картофель, Татмак Пицца с Курицей, Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . Dinner: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Печенье к Чаю, Каждый День Пряники. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|