Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 89.26g | Carbs: 284.07g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|