Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 63.27g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Pınar Labne, Zeytin, Domatesler, Havuç, Salatalık, Közlenmiş Patlıcan, Kızarmış Yumurta, Yulaf Unu. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tarçın, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Sarı Leblebi, Kırmızı Erik. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Lor Peyniri, Muz. more...
|
|
456 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarimerve95's Weight History
|