Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 83.79g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Манник, Мёд, Чай. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка Отварная, Жигулевское Пиво Светлое. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Чай, Банан. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Якобс Кофе 4 в 1, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Чай, Паштет, Смак Хлеб Дачный, Вареное Яйцо, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|