Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 73.63g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Eierkuchen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Manner Original Neapolitaner, Kiwi, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Allos Mandeldrink Naturell. Lunch: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Seefisch Seelachsfilet, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wasa Roggen Traditionell, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Hähnchenleber. Snacks/Other: Speiseeis, Aldi Cashewkerne, Grapefruit (Pink und Rot). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Gardenia-mama's Weight History
|