Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 129.45g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Красный Лук, Огурец, Алтайская Сказка Гречка, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Салат. Lunch: Помидоры Черри, Салат, Красный Лук, הלאל טחינה אסלית קלה לערבוב Тхина, Огурец, סוגת אורז מיקס קלאסי Рис Классический Микс, Куриное Филе. Dinner: Мой Хлеб из Тхины לחם טחינה, Ardiv Креветки Замороженые, Кедровые Орехи, Кунжутное Масло, Салат, Яйцо, Красный Лук, Огурец. Snacks/Other: תנובה משקה סויה. more...
|
|
869 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Samsung Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Naiman's Weight History
|