Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 42.77g | Carbs: 17.37g.
Breakfast: Зеленый Перец, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|