Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 109.53g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Зеленый Чай, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Омлет с Молоком. Lunch: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Зеленый Чай, Аджапсандал, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Капучино, Тушеные Овощи, Приготовленный Лосось, Кальмары (Вареные или на Пару), Лапша Удон. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Мармелад, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Зеленый Чай, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaulyanovafly's Weight History
|