Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 84.30g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Кабачки с яйцом, Суп из Белых Грибов. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный. Snacks/Other: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Фрукты, Ягоды и Орехи, ЭГО Кефир 1%, DopDrops Арахисовая Паста, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, SPAR Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|