Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 32.78g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Muz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Adaçayı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
derya-yilmazer's Weight History
|