|
Будут насыщенные выходные , в ночь с сб на вскр едем на великах катать около 70 км по Москве , утренний ранний финиш, без Макдака но с сосисками, буду есть их, лучше так
В вскр завтрак днём, на ужин суши 🍣
По калорийности наверное на весь день, кушать в течение дня не хотелось
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 36.03g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Блинчики 🥞. Lunch: Плов. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|