Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 60.35g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Творожная запеканка (проба 1), Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриный Бульон. Dinner: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёный салат I, Макароны с Тушенкой. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArcoIris357's Weight History
|