|
Девочки подскажите,сколько ккал позволяете в перекусах?
|
68.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 42.12g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белакт Каша Молочная Рисовая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Арбуз, Вино Сухое, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара, Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|