|
Если каждый день -100 гр, то все идёт по плану!
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 136.07g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Нектарин, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Мороженое. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Агуша Творожок Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|