Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 71.11g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Персик, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яйцо Куриное, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Білоцерківський Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сыр Сулугуни, Помидоры, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Кабачок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|