Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 68.81g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Окей Яблоко Крипс Пинк, Сушеные Груши, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Имбирь, Лук, Растительное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|