Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 93.49g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 냉동 블루베리, 아보카도, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 아오리사과, 복숭아. Lunch: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 맛있닭 닭가슴살스테이크 야채맛, 이마트 아보카도, 냉동 블루베리, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 단호박구이. Dinner: 뚜레쥬르 파운드케이크, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 옥수수, 아몬드. Snacks/Other: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 할리스 (Hollys Coffee) 티라미스 크림라떼 (Regular). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|