Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 53.83g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Живой Продукт Сок Грушевый, Кубанская Буренка Сметана 20%, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, чечевичный суп, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: компот. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|