Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 66.51g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Nestlé Nestogen 4, Овсяная Каша на Молоке, Инко-Фуд Закуска Элитная, Жареное Яйцо без Жира, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Льняное Масло. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Картофель Отварной, Куриная Отбивная. Dinner: Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Минская Марка Творог 5%, Провит Клецки с Мясом. Snacks/Other: Морковь, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|