|
bayram sonrası toparlayamadım 🤦☹️
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 37.00g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Çörekotu, Patatesli Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Fırında Patates, Fit limonlu kek, Fit limonlu kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuçlu top. Dinner: Şeftali. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeyneponerner's Weight History
|