Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 52.91g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Гудвилл Хлопья Овсяные, ЭГО Кефир 1%, Черника, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Грудка Отварная, Лисички Жареные, Запеканка из кабачков. Dinner: Майонез, Картофель Отварной, Лисички Жареные. Snacks/Other: SPAR Миндаль, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|