Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4489 kcal
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Fat: 109.90g | Prot: 228.83g | Carbs: 635.21g.
Breakfast: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel. Lunch: REWE Speisequark Magerstufe, Zucchini, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Freshona Gewürzgurken, Spitzpaprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln. Dinner: Schöller Kaktus 4 Friends, REWE Reiswaffel, Freshona Weinsauerkraut, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Freshona Wein-Sauerkraut, Freshona Weinsauerkraut, Klostergarten Wein-Sauerkraut, Aldi Beerenmischung, Rote Zwiebeln, Zucchini, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Other: Aldi Haferflocken, Corny Schoko, Olivenöl, Kölln Haferflocken (40g), Freshona Weinsauerkraut, Olivenöl, Tomaten, Gutes Land Gouda , Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Reiswaffel. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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03Kris08's Weight History
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