Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 119.38g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Кабачковые оладья, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Чай, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Zero Сироп Шоколадный, Крыжовник, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кабачковые оладья, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|