Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 50.91g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Морская Капуста. Lunch: Падун Хлеб Пряник Сувенир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Евроспар Окорок Тамбовский, Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Жареные, Укроп, Салат Айсберг. Dinner: Падун Хлеб Пряник Сувенир, теплый салат из шампиньонов и пекинской капусты, Падун Хлеб Пряник Сувенир , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|