|
Ada yg pernah ngerasain ga si berat badan kita turun terus,tapi kita ngerasanya badan kita masih segitu segitu aja,kek emg masih gede:(
Ada yg sama ga sih sama aku kek aku gt:(
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
342 kcal
|
Fat: 4.83g | Prot: 11.84g | Carbs: 70.11g.
Lunch: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Jeruk, Pepaya. more...
|
steady weight
|
 Comments
aku pernah banget pas diet tanpa olahraga dong. skrang imbangi olahraga. kujadiin life style aja jadi ga pernah bepikir kok ga kurus kurus si... intinya tahan aja dirimu sampai kamu bener bener kurus. ga mungkin sama sekali ga ngefek .sebulan setahun bahkan dua tahun pertahanin terus
07 Aug 20 by member: Sarastiani
|
aq malah kebalik, BB naik 1kg tp lingkar badan malah turun. misalx lingar pinggang dari 79 jadi 77. aq sih cuma defcal aja dan olahraga WO hampir tiap hr
07 Aug 20 by member: inginbodygoals1
|
Aku kebalikannya... rasanya badan makin enteng, lingkar kecilan, baju longgaran, laaahh 2 bulan cm kurang 3kg zzzz😪😪😪
18 Aug 20 by member: syifalophoda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
destyarasav21's Weight History
|