Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 145.34g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Яйцо, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Черемушки Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Арбуз, Запеканка с Рис Мук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|