Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 161.92g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Лента Фарш Куриный Премиум , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кинто Шрирача Соус Перечный, Слобода Майонез Стрелецкий, Морковь, Кабачки, Сыр, Лук, Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Ашан Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кабачки, Лента Фарш Куриный Премиум , Averton Сухарики Ржаные, Очаковский Квас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|