goncharolga's Journal, 07 Aug 20

Ура!!!!!!! Наконец-то я сбросила 30кг!!! Конечно цель ещё не достигнута, но я медленно и уверенно к ней шагаю!) Если в первый месяц, когда я решила сбросить вес у меня были сомнения получится или нет, то теперь я точно знаю, что смогу достичь цели и поставить новую💪! Удачи нам всем🙃😉
80 kg Lost so far: 15.2 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2020:
1190 kcal Fat: 30.00g | Prot: 78.35g | Carbs: 168.63g.   Breakfast: Gurmina Кокосовая Стружка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Рогачевский МКК Творог 4%. Lunch:  Запечённые кабачки. Dinner: Абрикос,  Запечённые кабачки. Snacks/Other: Яблоко, Крыжовник,  Абрикос. more...
Losing 0.7 kg a Week

86 Supporters    Support   

Comments 
Вау😻 поздравляю Вас🎉🎉🎉 
07 Aug 20 by member: 앗야 김
молодец! 
07 Aug 20 by member: Tany1809
Мои поздравления ) это большущее достижение 😍😍😍 
07 Aug 20 by member: olgakubik
👏👏👏 
07 Aug 20 by member: larisandra
вы молодец!!!;) 
07 Aug 20 by member: katerinastep678
Спасибо большое за добрые слова❤️😘 
07 Aug 20 by member: goncharolga
Поздравляю🎉🎊!!!  
07 Aug 20 by member: mia-vita
🥇так держать! 
07 Aug 20 by member: sevruklr2002
Умница!!👏👏👏 
07 Aug 20 by member: Оlik-olik
Я 5 и у меня праздник, а вы 30 👍👍👍 
07 Aug 20 by member: nadja-bagnuik
Поздравляю!!Вы умничка!!Так держать!! 
07 Aug 20 by member: alexgleb
Не каждый может найти в себе силы преодолевать препятствия. Вы, прекрасный пример работы над собой. Уверена что свой цели вы добьётесь 🌺 
08 Aug 20 by member: frykt#
Спасибо большое) с такими словами поддержки я обязательно достигну всех поставленных целей😊🙃😉 
08 Aug 20 by member: goncharolga
очень круто! вы большая умничка!!!👍👍👍 
08 Aug 20 by member: veryljka
Поздравляю от души! 30 кг - моя цель. 10 я сбросила! И это трудно! Но свои результаты и результаты реальных людей здесь, в этом приложении, не дают опускать руки  
08 Aug 20 by member: Yu_Oswin
я за 6 месяцев скинула 20 кг. год вес держался. а сейчас начал опять расти по- тихоньку. организм привык к этому образу питания и ,наверное, теперь делает запасы из того,что имеет. в день ем около (+-)1000 ккал 
08 Aug 20 by member: codova
Какие девочки умницы, столько сил в борьбе с жиром. Сама вот сбрасываю вес, прям горжусь. Моя потеря больше 20 кг, хочу ещё - 5 и буду чувствовать себя комфортно. "Жрать" это такая же зависимость, как алкоголь и курение. Преодоление этой зависимости стоит многих усилий и сил. Мы молодцы.  
09 Aug 20 by member: yagneshik91
Вы очень крутая, Ольга! Только вперёд 💜 
09 Aug 20 by member: svetlanayankovich
поздравляю🥰, один вопрос как ? 
12 Aug 20 by member: marsad86
Поздравляю вас 💐 
13 Aug 20 by member: tupik.yuliya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


goncharolga's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.