Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 51.54g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мираторг Шпик Соленый, Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Лента Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Белый Хлеб, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Победа Мишки в Лесу, Алыча, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|